Dates des cours

06
Aoû
2018

Monatlicher Übungsabend in der Natur: August

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen in der Natur sind ein besonderes Erlebnis. Sie erfahren Ihre fünf Sinne bewusster und erleben, wie Sie sich beim achtsamen Spazieren erholen und bei sich selber ankommen können.

Einzelner Kursabend.

Details und Anmeldung...

Lundi       Elfenaupark, 3006 Bern

16
Aoû
2018

3-Wochenkurs: Entspannung und Achtsamkeit an der VHS Bern

Wie können Sie Pausen bewusst erholsam gestalten und nach der Arbeit wirkungsvoll abschalten, Kraft schöpfen und gut einschlafen? Dieser Kurs biete ich über die Volkshochschule Bern (VHS Bern) an.

Details und Anmeldung...

Jeudi       Volkshochschule Bern, Grabenpromenade 3, 3011 Bern

24
Aoû
2018

Schnupperkurs: Entspannung und Achtsamkeit an der VHS Bern

Wie können Sie Pausen bewusst erholsam gestalten und nach der Arbeit wirkungsvoll abschalten, Kraft schöpfen und gut einschlafen? Dieser Kurs biete ich über die Volkshochschule Bern (VHS Bern) an.

Details und Anmeldung...

Vendredi       Volkshochschule Bern, Grabenpromenade 3, 3011 Bern

03
Sep
2018

Monatlicher Übungsabend: September

Für diejenigen, die schon Kurse in Entspannung, Yoga, Meditation oder Achtsamkeit besucht haben und es vorziehen, einmal im Monat in einer Gruppe zu trainieren statt alleine zu Hause, ist dieser Übungsabend das Richtige.

Details und Anmeldung...

Lundi       Praxis Martina Nigg, Gesellschaftsstrasse 43, 3012 Bern

03
Sep
2018

Meditationskurs: Einführung und Praxis

Wollen Sie dem Leben und den Ereignissen bewusster und gelassener begegnen? Erkennen Sie die Flut der Gedanken, die Rastlosigkeit, die Emotionen sowie den dazugehörigen Stress - und suchen Sie einen neuen Umgang mit diesen Alltagspähnomenen?

In diesem Kurs wird viel Wert auf das Üben in der Meditation selbst gelegt. Ergänzend erhalten Sie Inputs, damit Sie in Ihrer Meditationspraxis als Einsteiger/-in sowie als übende Person Ihre Erfahrungen ergänzen können.

Dieser Kurs umfasst fünf Abende.

Details und Anmeldung...

Lundi       Praxis Martina Nigg, Gesellschaftsstrasse 43, 3012 Bern