Meditationskurs: Praxis an der Volkshochschule

Dieser Praxiskurs richtet sich an all jene, die bereits erste Erfahrungen in der Meditation gesammelt haben. Sie vertiefen Ihre Meditationspraxis und üben wie Sie gelassener werden, innere Ruhe und Kraftquellen finden um sich aufs Wesentliche konzentrieren zu können – inmitten der Alltagshektitk. Regelmässiges Üben ist wichtig um die Wirkung der Meditation in den Alltag transferieren zu können. In diesem Kurs unterstützen sich die Meditierenden gegenseitig durch ihre Präsenz im Hier und Jetzt – zusammen Sein und doch jeder Mensch für sich selbst.
Jeder Abend beinhaltet einfache Körperübungen geführte Meditationen mit stillen Momenten. Die Übungseinheiten erhalten Sie als mp3-Audiodateien.