Einblick in die Achtsamkeitsangebote: 45 Min. - gratis
Kursbeschreibung
"Wir können die Wellen nicht stoppen. Wir können jedoch lernen auf den Wellen zu surfen." Jon Kabat-Zinn
Dieses Impulsreferat mit Kurzübung gibt Einblick in die Achtsamkeitangebote und zeigt erste Ansätze zu einer gesunden Lifebalance auf.
Haben Sie im Alltag (zwischendurch) den Eindruck ...
- … ich funktioniere nur noch: Hamsterrad
- … das Leben rauscht einfach an mir vorbei, zerrinnt wie Sand zwischen den Fingern
- … es kommt mir vor, als ob mich innerlich etwas antreibt
- … ich fühle mich energielos
- … ich bemerke eine Gedankenflut - es grübelt
- … ich wünsche mir innerlich mehr Ruhe, Gelassenheit und weniger Emotionen?
-> Achtsamkeit kann eine neue Perspektive in diese Wahrnehmungen hineinbringen.
Daten
Donnerstag 13.10.2022, 19.30 bis ca. 20.15 Uhr
Kursort
über Zoom, danke fürs Anmelden
Kurspreis
gratis