Dates des cours

06
Avr
2020

Meditieren in der Gruppe

Still werden, innerlich bei sich selbst ankommen und die innere Mitte (wieder)finden. Diese Meditationsabende bieten eine Gelegenheit die Kraft der Kontinuität in der Meditation zu entwickeln – die Gruppe wirkt dabei unterstützend. Die Abende starten mit einfachen Körperübungen. Anschliessend meditieren wir gemeinsam 30 bis 45 Minuten. Zum Schluss gibt es eine Austauschrunde für jene, die das wünschen.

Dieser Kurs umfasst zwei Abende.

Details und Anmeldung...

Lundi       Praxis Martina Nigg, Gesellschaftsstrasse 43, 3012 Bern

08
Juin
2020

Einführung in die Meditation

Das Nicht-Tun im Augenblick erfahren - vom Aktionsmodus in den Seinsmodus umschalten.
Mit dieser anderen Haltung dem Leben und den Ereignisse gelassener begegnen und somit einen neuen Zugang zu der Gedankenflut, der Rastlosigkeit, den Emotionen und dem dazugehörenden Stress finden.

Still werden, innerlich bei sich selbst ankommen - die innere Mitte (wieder)finden: In diesem Kurs wird viel Wert auf das Üben in der Meditation selbst gelegt. Ergänzend dazu erhalten Sie als Einsteiger/-in oder als Person mit Meditationserfahrung kurze Hintergrundinformationen zu den Meditationsarten.  

Dieser Kurs umfasst sechs Abende.

Details und Anmeldung...

Lundi       Praxis Martina Nigg, Gesellschaftsstrasse 43, 3012 Bern

08
Juin
2020

Meditationskurs

Still werden, innerlich bei sich selbst ankommen und die innere Mitte (wieder)finden. Dieser Meditationskurs bietet eine Gelegenheit die Kraft der Kontinuität in der Meditation zu entwickeln – die Gruppe wirkt dabei unterstützend. Die Abende starten mit sanften Yoga- und Körperübungen. Anschliessend meditieren wir gemeinsam 30 bis 45 Minuten. Zum Schluss gibt es eine  Austauschrunde für jene, die das wünschen.

Dieser Kurs umfasst 6 Abende.

Details und Anmeldung...

Lundi       Praxis Martina Nigg, Gesellschaftsstrasse 43, 3012 Bern